- ✅اعلام نتایج آزمون گزینش داوری آسیا
- لیلا برجعلی به مدال نقره دست یافت
- ✔️رقابت های جایزه بزرگ مسکو ۲۰۲۲
- آزمون و گزينش داوران براي اعزام به دوره آسيايي در مالزي كميته
- جلسه معارفه ریاست انجمن کاراته ایران شوتو کان jka
- علائم و درمان کشیدگی عضلانی یا اسپاسم عضلات در کشاله ران چیست?!
- درمان و پیشگیری از کشیدگی عضلات کشاله ران چگونه است
- درد لگن در ناحیه کشاله ران چه عللی دارد
- نرمش های بازپروری کشیدگی عضلات کشاله ران کدامند
- چگونه درد گردن با انجام صحیح نرمش های طبی کاهش میابد - نرمش های اساسی
آخرین مطالب
امکانات وب
۱. حمیدرضا تقوی از بوشهر۲. عابد علمدارزاده از کرمان۳. محمدرضا وظیفه از البرز۴. سالار خدایی از آذربایجان غربی۵. مرتضی علامه روشن از قم۶. مسعود رضازاده از خراسان رضوی۷. فاطمه صحرانورد از گیلان۸. فاطمه فلاح از تهران۹. سمیرا قویدل از خراسان رضوی۱۰. زهرا کاوندی از قزوین۱۱. فریناز فرنیا از اصفهان۱۲. سعیده کشت پور از البرز۱۳. نازفر نیکجو از مازندران✔️️لازم به یادآوری است که کلاس ارتقا داوری آسیایی طی روز های 19 الی 30 آذر در کشور ازبکستان برگزار می شود. ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...ادامه مطلب
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 48
✅رقابت های جایزه بزرگ مسکو 2022 / فینال
◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 41
✅یک طلا، پنج نقره و چهار برنز سهم کاراته کاهای ایرانی ✔️رقابت های بین المللی کاراته، تحت عنوان (جایزه بزرگ مسکو) طی روزهای ۳ تا ۶ آذر ۱۴۰۱ به میزبانی روسیه باحضور ۶۰۰ کاراته کا از ۱۶ کشور جهان برگزار شد و کاراته کاهای ایرانی مجموعاً موفق به کسب ۱ مدال طلا، ۵ نقره و ۴ برنز شدند.✔️سارا بهمنیار موفق به کسب نشان طلا شد، محمود نعمتی، مهدی خدابخشی، معصومه محسنیان، فاطمه سعادتی و لیلابرجعلی صاحب مدال نقره و مبینا حیدری، آتوسا گلشاد نژاد،امیر مهدی زاده و علیرضا حیدری صاحب نشان برنز شدند. ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...ادامه مطلب
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 39
داوران فدراسيون كلاس آزمون داوري براي كسب اولين درجه داوري آسيا در مالزي در دو بخش كاتا و كوميته برگزار مي كند. به گزارش سايت فدراسيون كاراته، كميته داوران فدراسيون كاراته در نظر دارد كلاس آزمون و گزي ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...ادامه مطلب
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 171
جلسه معارفه سنسی شهرام معصومی آل آقا ریاست انجمن کاراته ایران شوتوکانjka امروز باحضور سنسی صنعتکاران،سنسی نصرتیان،سنسی معصومی،دبیر محترم انجمن،اساتید اعضای هیات رئیسه وپیشکسوتان واعضای بانوان و آقایان انجمن و
◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 169
کشیدگی و عضلات و لگن از آسیب های شایع ورزشی است. این کشیدگی ها همچنین میتوانند در اثر فعالیت های بدنی شدید در کسانی که آمادگی ندارند هم ایجاد شوند.
عضلات زیادی در ناحیه لگن و ران وجود دارند. این عضلات مسئ ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...ادامه مطلب
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 176
کشیدگی و عضلات و ناحیه لگن از جمله شایعترین آسیب های ورزشی است و بیشتر در عضلات اداكتور یا نزدیک کننده ران ایجاد میشود.
گاهی اوقات عضلات ادکتور یا نزدیک کننده ران بر اثر ضربه و یا بدنبال فعالیت های شدید ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...ادامه مطلب
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 227
درد کشاله و ران ممکن است بر اثر بیماری هایی باشد که در خود کشاله ران، مفصل ران و یا لگن وجود دارد و. با این حال در مواردی، منشا درد کشاله ران در ارگان های دیگر بوده و درد بطور ثانویه به کشاله ران انتشار میابد. بیماری های سیستم ادراری و تناسلی از دسته مشکلاتی هستند که درد ناشی از آنها میتواند در ناحیه و کشاله ران احساس شود. ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 161
نرمش و های لگن مهم ترین قسمت درمان کشیدگی و های عضلات و کشاله و ران هستند. انجام درست این حرکات نرمشی موجب میشود درد و ناراحتی بیمار خیلی سریعتر بهبود یافته و از عود بعدی این آسیب ها جلوگیری به عمل آید. ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟...ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 147
از مهمترین اقدامات درمانی که شاید بتوان گفت مهمترین قسمت درمان این بیماری ها است انجام و نرمش و و های طبی خاصی به منظور تقویت عضلات گردن و و افزایش قابلیت انعطاف لیگامان ها و عضلات گردن است
ما را در سایت ◀چرا باید بین هر جلسه تمرین استراحت کنید و بدن را ریکاوری کنید؟ دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : qazvinjka بازدید : 219